DESCRIPCIÓN

REPETICIONES

VIDEO

1.- Tirones al pecho

4 x 15 Rep

2- Remo bajo

4 x 10 Rep

3- Triceps en polea

4 x 15 Rep

4- Triceps polea tras nuca

3 x 12 Rep

5- Sentadilla libre

4 x 12 Rep

6- Peso muerto

4 x 10 Rep

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