1.- Remo alto
4 x 15 Rep
2- Dominadas al pecho
4 x 12 Rep
3- Triceps francés c/barra
4 x 10 Rep
4- Triceps polea alta c/soga
3 x 15 Rep
5- Sillón de cuadriceps
4 x 20 Rep
6- Camilla isquiotibiales