DESCRIPCIÓN

REPETICIONES

VIDEO

1.- Remo alto

4 x 15 Rep

2- Dominadas al pecho

4 x 12 Rep

3- Triceps francés c/barra

4 x 10 Rep

4- Triceps polea alta c/soga

3 x 15 Rep

5- Sillón de cuadriceps

4 x 20 Rep

6- Camilla isquiotibiales

4 x 15 Rep

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