En este programa te brindamos varias opciones para que puedan hacer colaciones completas:

A tener en cuenta: que tengan una porción de proteína, carbohidratos complejos, y grasas buenas.

El agua es fundamental para todo nuestro cuerpo veamos alguno de los beneficios.
Una gran ayuda para quienes siempre se olvidan de tomar agua, es bajarse alguna aplicación que nos ayuden y nos alerten para controlar la cantidad de agua que vamos tomando. Hasta que se nos hace un hábito.

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