Así es como se debe ver nuestro plato todos los días.
Con esta disposición y distribución de los alimentos.

  • 1/2 plato de CARBOHIDRATOS SALUDABLES (verduras)
  • 1/4 plato de PROTEÍNA (animal o vegetal) y
  • 1/4 plato de GRANOS ENTEROS O GRASAS BUENAS (2 a 3 veces por semana)
El desayuno es la comida más importante del día, es la que marca el ritmo para tener un día con toda la energía. Veamos más:

Qué pasa cuando desayunamos azúcar refinada o harinas, y qué pasa con nuestra curva de glucosa cuando desayunamos balanceado y basado en proteínas.

No te pierdas el siguiente video de la doctora:

Sigamos aprendiendo un poquito más sobre un desayuno saludable, mira todo lo que debería tener:

¿Porqué tantos médicos y coaches alrededor del recomendamos desayunar con un batido de Herbalife Nutrición ?

RESPUESTA: porque la ciencia puso en un vaso todo lo que tu cuerpo necesita, que además de rico y práctico de preparar es nutritivo, proteico y bajo en calorías.

  • Solo tiene 90 calorías
  • Se puede preparar frío o caliente
X