DESCRIPCIÓN
REPETICIONES
VIDEO
1- Apertura plana
4 x 15 Rep
2- Remo bajo
4 x 15 Rep
3- Biceps martillo
3 x 15 Rep
4- Patada de burro
3 x 12 Rep
5- Vuelos posteriores
3 x 15 Rep
6- Sillón de cuádriceps
4 x 15 Rep
7- Camilla isquiotibiales
4 x 15 Rep
1- Apertura plana
4 x 15 Rep
2- Remo bajo
4 x 15 Rep
3- Biceps martillo
3 x 15 Rep
4- Patada de burro
3 x 12 Rep
5- Vuelos posteriores
3 x 15 Rep
6- Sillón de cuádriceps
4 x 15 Rep
7- Camilla isquiotibiales
4 x 15 Rep