DESCRIPCIÓN

REPETICIONES

VIDEO

1- Apertura plana

4 x 15 Rep 

2- Remo bajo

4 x 15 Rep

3- Biceps martillo

3 x 15 Rep

4- Patada de burro

 3 x 12 Rep

5- Vuelos posteriores

3 x 15 Rep

6- Sillón de cuádriceps

4 x 15 Rep

7- Camilla isquiotibiales

4 x 15 Rep

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