DÍA 3
RUTINAS EN CASA
DÍA 3
ENTRADA EN CALOR
  • Abs bicicleta
  • Abs escuadra alternado
  • Skipping
  • Jumping Jacks
20" x 3 Vueltas
TRABAJO PRINCIPAL
  • Sentadillas c / rebote cortito
  • Sentadillas termino en punta
  • Estocada equilibrio
  • Plancha abro cierro piernas
  • Plancha 30 «
15 repeticiones x 3 vueltas
X