DÍA 4
RUTINAS EN CASA
DÍA 4
ENTRADA EN CALOR
  • Skipping
  • Jumping Jack
  • Sentadillas
  • Flexiones de brazos
20" x 3 Vueltas
TRABAJO PRINCIPAL
  • Sentadillas abro y cierro
  • Estocadas patinador
  • Plancha rotación al cielo
  • Mountain Climbers
  • 1/2 Burpee
15 repeticiones x 3 vueltas
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