RUTINAS EN CASA
DÍA 10
  • Abs crunch
  • Abs bicicleta
  • Abs escuadra a una pierna
  • Skipping
  • Sentadillas
6 Vueltas x 10 Repeticiones
  • Estocada-Sentadilla-Estocada
  • Estocada atrás + Estocada patinador
  • Sentadillas con salto
  • 8 Mountain Climbers + 2 Flexiones
  • Plancha dinámica
  • Plancha baja
30” x 3 Vueltas
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