RUTINAS EN CASA
DÍA 9
  • Jumping Jack
  • Tijera
  • Plancha toco hombro
  • Alpinistas
10 Repeticiones x 6 Vueltas
  • Sentadillas Sumo abro y cierro
  • Sentadillas Sumo termino en punta
  • Sentadillas Isométricas
  • Caminata de oso
  • Abs crunch piernas arriba
  • Abs oblicuos
30” x 3 Vueltas
X