DÍA 15
RUTINAS EN CASA
DÍA 15
ENTRADA EN CALOR
  • Abs bolita / o crunch
  • Sentadillas
  • Plancha dinámica
  • Jumping Jack
26-20-16-10 x 1 vuelta
TRABAJO PRINCIPAL
  • Estocadas con salto
  • Sentadillas c / salto adelante y atrás
  • Flexiones de brazos
  • Mountain Climbers
  • Burpees
26-20-16-10 x 2 vueltas
X