DÍA 19
RUTINAS EN CASA
DÍA 19
ENTRADA EN CALOR
  • 100 Skipping
  • 100 Talones a la cola
  • 100 Jumping Jack
  • 100 Sentadillas
  • 100 Abs crunch
2 Vueltas
TRABAJO PRINCIPAL
  • 1 ‘Plancha
  • 1′ Flexiones
  • 1 ‘Alpinistas
  • 1′ Sentadillas con salto
  • 1 ‘Estocadas adelante
  • 1′ Caminata de oso
  • 1 ‘Burpees
3 vueltas
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