RUTINAS EN CASA
DÍA 22
- 15 Sentadillas
- 15 Sentadillas termino en punta
- 15 Sentadillas tocó punta de pie y salto
- 50 Skipping
- 50 Abs crunch
- 50 Abs crunch piernas elevadas
2 Vueltas
- 20 Sentadillas + 20 Jumping Jack
- 15 Estocadas-Sentadillas-Estocadas
- 10 Plancha dinámica + 10 toco hombro
- 30 Plancha Shakira
- 10 Push Up + 6 Caminata de oso