RUTINAS EN CASA
DÍA 22
  • 15 Sentadillas
  • 15 Sentadillas termino en punta
  • 15 Sentadillas tocó punta de pie y salto
  • 50 Skipping
  • 50 Abs crunch
  • 50 Abs crunch piernas elevadas
2 Vueltas
  • 20 Sentadillas + 20 Jumping Jack
  • 15 Estocadas-Sentadillas-Estocadas
  • 10 Plancha dinámica + 10 toco hombro
  • 30 Plancha Shakira
  • 10 Push Up + 6 Caminata de oso
2 vueltas
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