DÍA 24
RUTINAS EN CASA
DÍA 24
ENTRADA EN CALOR
  • Abs bolita
  • Abs twist
  • Abs crunch
  • Jumping Jack
  • Skipping
4 vueltas 20-15-10-5
TRABAJO PRINCIPAL
  • Estocada patinador c/ doble rebote
  • Sentadillas c/ salto adelante, regreso en skipping
  • Burpees
  • Abs crunch piernas arriba y abiertas
  • Abs escuadra
4 Vueltas 26-20-16-10
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