RUTINAS EN CASA
DÍA 1
  • Trote en el lugar
  • Jumping Jack
  • Squat Isométrico
  • Elevación de rodilla
20" x 3 Vueltas
  • Sentadillas
  • Estocadas atrás
  • Abdominales
  • Plancha alta toco hombro
  • Mountian climbers
20 repeticiones x 3 vueltas
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