DÍA 2
RUTINAS EN CASA
DÍA 2
ENTRADA EN CALOR
  • Abs toco rodilla
  • Espinales
  • Skipping
  • Talones a la cola
20" x 3 Vueltas
TRABAJO PRINCIPAL
  • Sentadillas Sumo
  • Estocadas adelante
  • Flexiones de brazos
  • Plancha alternada
  • Abs Bicicleta
20 repeticiones x 3 vueltas
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